Jeder Herbstregen bringt einen Schauer mit sich, einen Schauer im Rücken? Denken Sie daran, hier zu tippen.
Sep 05, 2025
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Warum ist es wichtig, Yang im Herbst zu nähren?
Dies beginnt mit den besonderen Eigenschaften des Rückens und seinen saisonalen Mustern:
Die Rückseite ist das „Lagerhaus der Yang-Energie“. Wenn es im Herbst nicht geschützt wird, läuft es aus.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt: „Der Rücken ist Yang und der Bauch ist Yin.“ Auf unserem Rücken befinden sich der Du-Meridian (der die Yang-Energie steuert) und der Blasenmeridian (zuständig für die Entgiftung und die Beseitigung von Kälte), die wie die „Heizrohre“ und „Abflussrohre“ des Körpers wirken. Mit der Ankunft des Herbstes beginnt die Yang-Energie nachzulassen, sodass kalte Luft leichter über den Rücken eindringen kann. Wenn man nicht rechtzeitig schützt, entweicht die Yang-Energie, was zu kalten Händen und Füßen und im Winter zu wiederkehrenden Erkältungen führt.
Der Rücken des modernen Menschen ist längst „blockiert“.
Langes Sitzen bei der Arbeit und der Blick auf das Telefon kann bei den meisten Menschen zu einer Versteifung der Rückenmuskulatur führen. Dies verstopft die Meridiane und verhindert so den Fluss der Yang-Energie und den Ausstoß kalter Luft. Dies führt zu Rückenbeschwerden, Schulterschmerzen und sogar zu Reizungen im Nacken und in der Taille. Der Herbst ist die ideale Zeit, um „Yang zu entsperren und wieder aufzufüllen“. Eine gute Rückenpflege kann Ihnen helfen, Winterkrankheiten vorzubeugen.
Eine Rückenbehandlung im Herbst nährt indirekt Ihre Lunge und reduziert den saisonalen Husten.
Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin „regiert die Lunge die Haut und das Fell, und der Rücken ist die Heimat der Lunge.“ Die Gesundheit des Rückens ist eng mit der Lungenfunktion verknüpft. Das trockene Herbstklima macht die Lunge anfällig für äußere Reize, was zu Husten, trockenem Hals und anderen Beschwerden führt. Die Pflege Ihres Rückens kann indirekt die Lunge nähren, die Ausscheidung von Giftstoffen fördern und die Lungenresistenz stärken, was uns hilft, die Belastungen durch die Herbsttrockenheit besser zu bewältigen.
Wie können wir unseren Schutzschild im Vorfeld stärken?
Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet eine einfache und wirksame Methode: die präventive Reinigung der Lungen- und Blasenmeridiane.
Diese beiden Meridiane fungieren als „winddichtes Netz“ des Körpers. Sobald die Blockade aufgehoben ist, ist die Lunge gut-geladen, was das Eindringen externer Krankheitserreger erschwert.
Für den Lungenmeridian: Beginnen Sie oberhalb der Schultern und klopfen Sie sanft entlang der Innenseite der Oberarme bis zu den Handgelenken.
Für den Blasenmeridian: Beginnen Sie im Nacken und an den Seiten der Wirbelsäule entlang, dann klopfen Sie nach unten zum unteren Rücken.
Hinweis: Klopfen Sie mit mäßigem Druck von oben nach unten. Eine leichte Wärme oder Taubheit reicht aus; Es ist nicht nötig, nach Schmerz zu streben.
Machen Sie diesen Herbst rechtzeitig die Lungen- und Blasenmeridiane frei, um das „winddichte Netz“ Ihres Körpers zu stärken und Ihre Vitalität zu maximieren!